Salpicón vegetal

bajoquetes

Yo no sé tú… pero con estos calores a mí sólo me apetece comer cosas fresquitas, ligeras y rápidas de preparar. Y además, si son sanas sanotas… mejor que mejor 😉

La verdad es que en esta época del año, en casa nunca falta un buen gazpacho o un buen salpicón. Podríamos decir que el más común es el de pescado o marisco ( que seguro que habrás probado) pero hoy te voy a dar una nueva idea para que pruebes y así cambies y varíes de recetas. Te aseguro que, si eres amante del salpicón, éste te va a encantar… Salpicón vegetal.

salpicón vegetal

salpicón de judias

Y sin más rodeos (que el tiempo es oro…) vamos con la receta:

INGREDIENTES  (2 personas):

  • 300 gr. judía fina
  • 1 cebolleta
  • 1 ajo
  • 2-3 tomates maduros
  • 1 aguacate
  • 3 pepinillos
  • 1 cucharadita de salsa de soja (opcional)
  • 2-3 cucharadas de vinagre de vino blanco (al gusto de cada uno)
  • aceite de oliva
  • sal
  • 1/2 limón

ELABORACIÓN

  1. Lavar las judías, quitarles las puntas y cortarlas en 3 trozos. Ponerlas a hervir en agua con un pellizco de sal durante 10 minutos. Escurrir y reservar.
  2. Picar la cebolleta y el ajo bien fino. Echarlo a un bol junto con las judías ya hervidas.
  3. Picar los pepinillos y añadirlos a la mezcla anterior.
  4. Pelar los tomates y triturarlos un poco ( que no se deshagan del todo). Añadirlos también al bol.
  5. Pelar y cortar el aguacate a cuadraditos y aliñarlo con el zumo de medio limón para que no se oxide. Y añadirlo al bol.
  6. Salar al gusto y removerlo todo bien.
  7. Agregar la salsa soja, el vinagre y un buen chorro de aceite de oliva. Volver a remover para que se impregne todo bien con todos los sabores.
  8. Reservar en el frigorífico para que repose y se refrigere. Servir frío.

 

 

Crema de alcachofas

crema de alcachofas

Me he dado cuenta que está a punto de terminar la temporada de la alcachofa y apenas he publicado alguna receta con ella…pues no será porque en casa no las comemos. Nos encantan!!!! Así que, este lunes sin carne va dedicado a ellas.

La crema de alcachofas es una receta de las más sencillas que hay. De sabor fino e intenso a lo que tiene que saber… a alcachofa. Y no se necesita mucho más, sólo un poco de hambre 😉

INGREDIENTES (2 personas)

  • 6 alcachofas
  • 1/2 cebolla
  • sal y pimienta
  • agua
  • aceite de oliva
  • parmesano y picatostes para decorar

ELABORACIÓN

  1. Sofreir la cebolla en un poco de aceite de oliva. Salpimentar.
  2. Mientras, pelar las alcachofas y cortarlas a cuartos.
  3. Añadir a la cazuela junto a la cebolla y darles un par de vueltas.
  4. Cubrir con agua ( sólo hasta que se cubran las alcachofas, no más)
  5. Rectificar de sal, tapar y dejar cocer unos 20-25 minutos.
  6. Triturar todo y pasar por el chino para eliminar todos los filamentos de la alcachofa.
  7. Servir con unos picatostes, lascas de parmesano y unas gotitas de aceite de oliva.